Durante la settimana ti sembra impossibile seguire una dieta? Non sei l’unica. Negli anni, abbiamo avuto centinaia di segnalazioni in questo senso: un unico grande S.o.s. per riuscire a perdere peso nello spazio di un week end. Certo ogni caso è a se, ma ci sono alcune regole che possono essere adatte a tutti. Ecco […]
Quali Sono le Regole da Rispettare in Tutte le Diete
Possibile che non esistano delle regole sicure, infallibili come teoremi matematici, da seguire indipendentemente dal tipo di dieta scelto? A chiederselo, quando si parla di dimagrimento, sono davvero in tanti. La risposta è sì. Ci sono alcune indicazioni generali importanti che i nostri Nutrizionisti consigliano di imparare bene. Ecco qui di seguito le Regole Universali […]
Come Allevare le Calopsite
Assieme ad agapornis e cocorite, la calopsita è ormai uno dei pappagalli di piccola-media taglia più diffusi nei negozi d’animali. Questo pappagallino è molto docile ed intelligente, facile da allevare e da riprodurre. Questo pappagallino è molto docile ed intelligente, facile da allevare e da riprodurre e con un prezzo di acquisto piuttosto contenuto: doti […]
Cosa Regalare a uno Sportivo
Come Allenare i Lombari
La zona lombare è la parte più bassa della spina dorsale, dove sono situate le ultime vertebre. Su questa zona molto spesso si accumulano tensioni e fastidi in quanto viene molto sollecitata e troppo spesso è soggetta a pesi eccessivi. Rafforzare i muscoli lombari, oltre a migliorare l’ aspetto estetico ed a completare l’ allenamento […]
Come Allenare i Tricipiti
I tricipiti sono i muscoli delle braccia che si trovano nella parte posteriore, essi sono piuttosto difficili da allenare e spesso capita che ci si ritrovi con un braccio tonico e ben scolpito, ma piuttosto carente e poco allenato nella parte posteriore, vediamo allora come allenare i tricipiti: Un primo esercizio per allenare questi muscoli […]