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Vuoi dire addio per sempre ai chili di troppo? Allora è il momento di darti una mossa, e non solo in senso figurato! Forse non lo sapevi, ma l’organismo perde naturalmente 200 grammi di muscoli ogni anno. Dal momento che sono i muscoli a permetterti di bruciare le calorie, significa che ne potrai smaltire sempre […]

Durante la settimana ti sembra impossibile seguire una dieta? Non sei l’unica. Negli anni, abbiamo avuto centinaia di segnalazioni in questo senso: un unico grande S.o.s. per riuscire a perdere peso nello spazio di un week end. Certo ogni caso è a se, ma ci sono alcune regole che possono essere adatte a tutti. Ecco […]

Possibile che non esistano delle regole sicure, infallibili come teoremi matematici, da seguire indipendentemente dal tipo di dieta scelto? A chiederselo, quando si parla di dimagrimento, sono davvero in tanti. La risposta è sì. Ci sono alcune indicazioni generali importanti che i nostri Nutrizionisti consigliano di imparare bene. Ecco qui di seguito le Regole Universali […]

Assieme ad agapornis e cocorite, la calopsita è ormai uno dei pappagalli di piccola-media taglia più diffusi nei negozi d’animali. Questo pappagallino è molto docile ed intelligente, facile da allevare e da riprodurre. Questo pappagallino è molto docile ed intelligente, facile da allevare e da riprodurre e con un prezzo di acquisto piuttosto contenuto: doti […]

Fare un regalo ad una persona a noi cara è una dimostrazione di affetto e di amore ed è anche un modo per ricreare un po’ quella magia di quando eravamo bambini. Di sicuro tra le persone che fanno parte della vostra vita ce ne sarà almeno uno che pratica sport; vi diamo quindi qualche […]

La zona lombare è la parte più bassa della spina dorsale, dove sono situate le ultime vertebre. Su questa zona molto spesso si accumulano tensioni e fastidi in quanto viene molto sollecitata e troppo spesso è soggetta a pesi eccessivi. Rafforzare i muscoli lombari, oltre a migliorare l’ aspetto estetico ed a completare l’ allenamento […]