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Come Allenare Addominali in Casa

Ognuno di noi vorrebbe avere degli addominali scolpiti come quelli che vediamo nelle pubblicità in tv. Purtroppo non è così semplice come tali pubblicità vogliono farci credere anche. Scolpire i propri addominali è difficile, mentre invece è possibile con pochi esercizi poterli tonificare e avere comunque ottimi risultati. Il modo più semplice per allenare i nostri addominali è il cosiddetto crunch. Per effettuarlo sdraiato a terra mantenendo la schiena bene aderente al suolo e poi sfruttando la sola forza degli…

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Come Arredare e Ristrutturare Bagno

La stanza da bagno è il locale della casa che più risente della cultura e della tradizione del luogo. In quasi tutti i paesi del mondo questo vano della casa è dedicato alle attività fisiologiche e alla cura della persona. Gli apparecchi igienici e gli elementi del bagno sono tuttavia molto diversi da paese a paese. La stessa forma degli elementi può variare sensibilmente da luogo a luogo. Nei paesi occidentali il bagno si compone dei seguenti elementi vaso sanitario…

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Fare Realizzare un Giardino – Vantaggi e Svantaggi

Non sempre è possibile farsi da sé il giardino. Se il terreno è scosceso occorre rivolgersi a ditte specializzate nella realizzazione di sbancamenti e lavori di sostegno. Allo stesso modo, se un terreno è pietroso soltanto un’opera specializzata potrà trasformarlo in un terreno coltivabile, mettendo a dimora piante ed alberi adulti per ottenere un giardino chiavi in mano. In questi casi il costo di realizzazione del giardino è generalmente molto alto, tuttavia, si ha il vantaggio d’avere immediatamente il giardino,…

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Cosa Fare se il Frigorifero è Rumoroso

Gli elettrodomestici come il frigorifero, hanno bisogno di un minimo di manutenzione periodica, per evitare mal funzionamenti in modo da prolungarne la durata, diminuirne i costi di gestione e farlo funzionare in modo del tutto silenzioso. Ecco come fare. Come sapete i frigoriferi moderni possiedono lo sbrinamento automatico per il drenaggio del vano frigo. Al contrario, per quanto riguarda il freezer occorre invece, effettuare periodicamente lo sbrinamento manuale. Quando notate che la condensa si forma in tempi troppo brevi, dovete…

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Come Decidere l’Orario del Riscaldamento in un Condominio

L’orario giornaliero di accensione dell’impianto di riscaldamento, il periodo di funzionamento e la temperatura massima degli ambienti interni sono regolamentati dal Dpr 412 del 26/8/1993. Il territorio italiano è suddiviso in sei zone climatiche, denominate dalla lettera A (le zone più calde) alla lettera F (le zone più fredde). Ciascuna zona climatica è associata ad una diversa durata di accensione dell’impianto di riscaldamento, sia inteso come periodo annuale di accensione dell’impianto e sia come orario giornaliero di accensione. Quali sono…

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